首页 财经 汽车 房产 教育 科技 商业 文化 农业 民生 服务 出行 商讯 健康 旅游 时尚 维权
» 维权» 内容正文

哺乳期上火不能吃药 败火食谱来解决

发布时间:2019-12-02 19:22:25

哺乳期上火,对婴儿室友直接的影响的。哺乳期的妈妈上火了会传给宝宝,宝宝由于抵抗力弱,可能会引发更加严重的问题,所以在哺乳期的妈妈要十分的注重饮食,不要吃上火的东西,在饮食上要尽量清淡,否则容易让宝宝上火或引起宝宝湿疹。下面八宝网的小编为哺乳期的宝妈推荐预防和治疗上火的,希望能为宝宝减少不必要的症状。

哺乳期上火不能吃药 败火食谱来解决

哺乳期上火的处理方法:对症下药

哺乳期的妈妈容易上虚火,一般由于血虚气虚,容易阴虚火旺,虚火是不能够用去实热的食物或药物,否则体质会更加虚弱,这时候就更加需要弄清楚自己身体状况,对症食补才有效,如吃莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,喝绿豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃猪腰去肾火。

但是,哺乳期妈妈有实热时,凉性大的食物或药物如凉茶、莲子心都比较容易损伤阴气,所以哺乳期妈妈最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水、菊花茶来进行食疗。

哺乳期上火不能吃药 败火食谱来解决

哺乳期上火吃什么水果

建议哺乳期上火的妈妈吃的水果有苹果、梨、香蕉、杨桃等清热排火的水果。

  1、香蕉是凉性水果,可以下火。多吃些香蕉还能防止便秘和产后贫血。

  2、苹果是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质,哺乳期妈妈刚完,再加上带宝宝的劳累,可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。

  3、荸荠既是水果,也可配菜吃,能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象。

  4、杨桃清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。

  哺乳期妈妈不能吃什么水果

  1、不要多吃热性水果,如橘子、芒果等水果性热性水果。桃、石榴、荔枝等属于温热性过量食用温性水果容易上火,哺乳期的妈妈也不要多吃。

  2、不要多吃凉性水果,如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。

  3、不要吃冰镇水果。哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果,也要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
哺乳期上火不能吃药 败火食谱来解决

哺乳期上火吃什么蔬菜

食疗是帮助哺乳期妈妈缓解上火的好帮手,既能降火又不影响到宝宝。下面来介绍一下几种常见的下火蔬菜吧!

哺乳期上火不能吃药 败火食谱来解决

  白菜:可以清热除烦,利大小便。

  芹菜:能去肝火,解肺胃郁热,常食有益。

  莴笋:质地脆嫩、水分多,可以清热、顺气、化痰。适合肺胃有火的哺乳妈妈食用。

  茭白:清热解毒,适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用。

  莲藕:生吃或榨汁都行,它可以清热生津、润肺止咳。

  百合:清热润肺、止咳,可以缓解妈妈咽喉肿痛,心烦口渴。

哺乳期败火食谱

冰糖银耳雪梨糖水
主料:雪梨2个、银耳30g、枸杞适量
做法:
1.雪梨洗净削皮,切4分1,去核。
2.银耳泡发,发后,洗净去掉黄色的根部,掰小。
3.把所有材料放入炖盅,隔水炖1个半钟,炖好后,加入冰糖和留下来的几粒枸杞。
 小编提醒:推荐冰糖银耳雪梨糖水哦,这个很下火润喉的,而且很安全。雪梨,是一种常见的水果,具生津润燥、清热化痰之功效。现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。银耳,性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。枸杞,是常用的滋补佳品,维生素C含量比橙子高,-胡萝卜素含量比胡萝卜高。

哺乳期上火不能吃药 败火食谱来解决

喝绿豆粥去胃火
哺乳期上火不能吃药 败火食谱来解决

病症表现:分虚实两种,虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量。首先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,最后加入粳米、绿豆煮粥即可。

喝莲子汤去心火

哺乳期上火不能吃药 败火食谱来解决

病症表现:分虚实两种,虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等;而实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

温馨小贴士

哺乳期妈妈上火一个常见原因是产后大补,在里大量进食以人参、桂圆、黄芪、党参、当归等补血补气中药为食材的炖汤,其实这是不科学的,每个人的体质不同,对营养的需求也不完全相同,适当地补充人体所缺的营养品或是中药是有利于身体的平衡健康的,而不适当或过量的补充反而有害身体,最安全的补法是因人而异,并遵照医嘱。


相关阅读:
天津装修公司 tj.yzf.com.cn